Kā izvairīties no gripas

Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, iesakām neapmeklēt publiskus pasākumus, kā arī sabiedriskas vietas, kur apgrozās liels cilvēku daudzums. It īpaši, ja izjutāt pirmos slimības simptomus.

Tautas medicīnas praksē kā efektīvi imūnsistēmas uzlabotāji sevi pieradījuši tādi līdzekļi kā ķiploki, sīpoli, dzērvenes, bieža istabas vēdināšana un pilnvērtīgs uzturs.

Parādoties pirmajiem gripas simptomiem svarīgi atcerēties, ka jāievēro istabas režīms. Ņemot vēra svīšanu un citus iespējamos šķidruma zudumu veidus, it īpaši bērniem, jālieto pastiprināts šķidruma daudzums (ieteicams - ūdens, zāļu tējas, dzērveņu morss).

Pamanot slimības simptomus un rodoties nepieciešamībai pēc ārsta apskates, vēlama ģimenes ārsta vīzīte mājās, lai mazinātu riskus inficēt pārējos un nepasliktinātu savu veselības stāvokli.

• Kas ir gripa?
• Gripas pazīmes
• Gripas norise